2015年09月22日
ランナーのルーティンについて
本日(22日) NHKで「アスリートの魂・選」でラグビー日本代表の五郎丸歩選手 を特集していました。ラグビーでのキックの成功率85%世界でも指折りの選手です。なぜ、ここまで成長できたのか・・・高校時代の佐賀工業高校からラグビーに対して精神込めて打ち込んで...
陸上・長距離実業団28年間経験(現役14年・監督14年)のEBSランニングクラブ代表衣笠明宏の日頃の活動を公開させていただきます。 《県内では、大人の本格的なランニングクラブでは第一号です!》
2015年09月22日
本日(22日) NHKで「アスリートの魂・選」でラグビー日本代表の五郎丸歩選手 を特集していました。ラグビーでのキックの成功率85%世界でも指折りの選手です。なぜ、ここまで成長できたのか・・・高校時代の佐賀工業高校からラグビーに対して精神込めて打ち込んで...
2015年09月21日
スポーツ好きの皆さんならご存知の通り、昨日(20日)、ラグビー日本代表(世界ランキング13位)は、南アフリカ(世界ランキング3位)に34対32にで勝つことが出来ました!!日本代表のワールドカップの戦績は1勝22敗2引分け昨日で2勝目となりました。日本の...
2015年09月16日
本日(16日)は仕事がお休み。天気は午後から雨が降り続いています。最近、喘息のためランニングができない分、意識的に体を動かしています。家の中だと、咳込んだ時苦しいぃぃぃぃと感じますが、外だと同じ苦しさでも楽に感じます。本日も雨の中散歩をしてきました。傘...
2015年09月14日
人生の中で、悩みは付きものですね!私は「悩んでいる暇があれば行動をする」生き方です。今、私は悩みがあります。今は行動あるのみです。ダビッド・J.シュワルツ の言葉に行動は恐怖を治療する。逆に、優柔不断やぐずぐずしていることは、恐怖を助長する。があります...
2015年09月12日
本日(12日)に毎日新聞朝刊に2000年シドニーオリンピック女子10000m代表の高橋千恵美 さんの記事が掲載されていました。「みんなの初めてラン~プロが教える走りの秘密~×RunPit」高橋さんの現役時代、日本ケミコン所属当時の泉田監督には、監督なり...
2015年09月11日
今の私は、喘息の影響で走れない状況です。切ない日々を送っています。9月に入ってから、まともに日差しの中で生活を送っていません。皮肉なことに、顔に色は白くなってきています。今まで、日差しの中での生活でした。ケニア選手で例えると、このまま日差しを浴びないと...
2015年09月10日
私の人生は、絶対に曲げたくない道があります。誰もが諦めた方が良いとの思っているはずです。私もサラリーマンですが、正社員でなれただけで安定収入があるから幸せ!理不順を感じるが、見て見ぬふり!上司が黒いカラスでも、白いカラスと言われたら ハイと言...
2015年09月09日
本日(9日)も昨日に引き続きお休みです。昨日は有給休暇、本日は公休です。サービス業と言えども、休みをいただける会社は滅多にありません。感謝です!!昨日、気管支喘息を職場の上司に打ち上げました。上司は、私に対して、ご配慮して下さり感謝いたします。休みをい...
2015年09月08日
本日(8日)、浜松市は雨が異常に降りました。携帯には避難情報が何回も鳴りました。幸い私の住んでいるところは、影響はありませんでした。影響のあった地区の皆さんには、早く復旧されることを願っております。さて、本日はお休みをいただき病院へ気管支喘息との診断で...
2015年09月06日
本日(6日)、の浜松は一日中雨が降っています。一日中、家の中にいるのはイヤになります。午後は、私服姿で散歩してきました。ランニングと違って、普段目にしない物が見えてきます。散歩ですから、距離を踏んでいないのですが、時間が経つのが早く感じます。家から1k...
2015年09月05日
現在、昔と違ってメンタル的な療法が研究されています。懸命に勉強をして、あるゆる職業の中で、国家試験の難関を突破して、ご職業に付いている方がいると思います。苦労をしてきた分、資格は一生涯残ります。資格によっては、定年関係なく仕事に付ける職業があります。ス...
2015年09月04日
ここ最近、毎日ブログの更新が怠っています。しっかりと掲載をして行かねば・・・ブログで私の思っていることなどを掲載してゆくと、私自身が貫き通して行かねばと言う気持ちになります。本日は「生きがい」生きがいは、自身のだけのものではありません。今まで、実業団監...
2015年08月31日
本日(31日)は、早朝4時50分からランニングようやく、ランニング出来る体調に戻りました。体を動かせない分、早起きになっています。10日ぶりのランニング!一気に秋の気配を感じました。周りは薄暗いです。日が昇りはじめるのは5時30分ごろだと思います。4...
2015年08月30日
実業団監督時代に、コンディショニング・メンタルトレーニングを株式会社サンリ の臼井博文トレーナーから教わってきました。 臼井さんのプロフィール今では、いつもFacebookを拝見して、勉強になります。本日も是非見ていただきたいことが掲載されていました。【...
2015年08月28日
ここ最近、体調が思わしくありません。サービス業ですから、大きな声で「いらしゃいませ・(あはようございます)(こんにちは)(こんばんは)」「おりがとうございます」と笑顔で挨拶をしています。大きな声には自信があったのですが・・・・毎日、連呼していると頭痛と...
2015年08月26日
世界陸上が連日、TBS放送系列で放送されています。日本人選手の入賞は、8月26日(水)現在ゼロ!厳しい状況に追い込まれています。しかし明るい兆しは、200mのサニーブラウン選手(16歳)200mの予選は堂々 とした走りでした。本日が準決勝です。決勝へ通...
2015年08月23日
8月11日より、新しい職場で顔晴っています!毎日、大きな声で挨拶を繰り返しているためかのどが痛くなり、タンが絡み、咳も少々あるため体を休めました。念のため、休日担当医へ行き薬も処方していただき弊社の処方箋薬局へ(店舗によっては年中無休)その時に滋養強壮...
2015年08月16日
本日(16日)は仕事が休みでした。全て自分の時間です。高校野球の観戦!WOWOWチャンネルで映画を見て!夕方は余裕を持って10km! 浜北区染地台良い充電になりました。明日から顔晴ります!!さて、株式会社サンリ の取締役能力研究室室長の臼井博...
2015年08月15日
私のブログはスマイリーエンジェルのHPに直結します。まもなく、華やかなHPに生まれ変わります。監督を退任した責任は全て私の責任です。EBSR.Cと言うランニングクラブを援助していただいたのは杏林堂薬局です。お陰様で会員数が増えたのは杏林堂薬局があってこ...
2015年08月12日
本日(12日)は仕事が休みでした。水曜日・日曜日が休みのシフトです!週2日休みがあります!うまく気分転換を致します。さて、本日は朝はのんびりと・・・昼間は高校野球を観戦。高校球児の真剣にやっている姿は熱くなります!結局は夕方に軽く10km走ってしまいま...