静岡ランニング教室。
《１８時３０分～１９時２０分》
ランステにて、フィジカルトレーニング
《１９時２０分～２１時》
駿府城公園内でランニング
【上級者】
１ｋｍ×８本
【中級者】
１ｋｍ×６本
会員様の力量に応じて、５グループ
で行いました。
ウォーミングアップ後、給水を取ってメイントレーニング
スタート前の会員様
《２１時～２１時３０分》
コンディション二ング
夜と言っても、蒸し暑いです。
初心者から、本日の様なスピードトレーニングにチャレンジする
会員様が増えたことは、前向きな気持ちの表れです。
まだまだ、私って出来るんだ‼︎
と気付いていただけるよう、取り組んで行きます。
成長していただけると、嬉しいですね！
何度も言いますが、会員様の取組む姿勢には、頭が下がります。
ライトアップされた東御門巽櫓
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