ＥＢＳランニングクラブ活動日記

本日（６日）、の浜松は一日中雨が降っています。

一日中、家の中にいるのはイヤになります。

午後は、私服姿で散歩してきました。



ランニングと違って、普段目にしない物が見えてきます。

散歩ですから、距離を踏んでいないのですが、時間が

経つのが早く感じます。


家から１ｋｍほどに流れる馬込川




稲刈りが終わっている田んぼにはシラサギ？

がいます。

（この時期浜松は、稲刈りが終わっている田んぼと、

稲穂が垂れている田んぼとあって、私の実家(兵庫）

には見ない風景です。

まだ、稲刈りをしていないと思います。）



しかし、外の空気は気持ちが良いです。

歩いていますから、安静時の呼吸と違って、

お腹を使って呼吸をしていますから、体内の

血流は良くなっています。



ランニング一筋でしたが、たまにはウォーキングを

やっていましたが、本日は散歩です。

のんびりとした気持ちになれました。




傘をさしているのですが、ズボンはずぶ濡れに

なりました！